Heart Attack In Winter: सर्दियों में क्यों बढ़ जाता है हार्ट अटैक का खतरा
क्या आप जानते हैं कि आपके दिल को सर्दियों में ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है. गर्मियों से ज्यादा हार्ट अटैक का खतरा सर्दियों में होता है, जानिए इसकी क्या है वजह-
( PUBLISHED BY – SEEMA UPADHYAY )
Heart Attack In Winter : कहा जाता है कि गर्मी के मौसम की तुलना में सर्दियों के मौसम में हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है. इसका कारण यह है कि सर्दी के मौसम में तापमान में कमी आने से दिल की सेहत पर काफी असर पड़ता है। ठंड के मौसम में शरीर को गर्म रखने के लिए दिल को काफी मेहनत करनी पड़ती है। लगातार रक्त पंप करने से रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, जिससे हृदय को अधिक काम करना पड़ता है।
क्यों पड़ता है दिल का दौरा
दिल का दौरा तब पड़ता है जब हृदय को रक्त की आपूर्ति नहीं मिल पाती है या आपूर्ति अचानक बाधित हो जाती है। रक्त वाहिकाएं मुख्य रूप से हृदय की धमनियों में से किसी एक में रुकावट या धमनियों में वसा या पट्टिका के जमा होने के कारण अवरुद्ध हो जाती हैं। जब यह पट्टिका फट जाती है, तो रक्त का थक्का बन जाता है, जो धमनियों में रुकावट पैदा करता है, जिससे दिल का दौरा पड़ता है।
ठंड में दिल का दौरा पड़ने का जोखिम बढ़ जाता है
माना जाता है कि सर्दियों के मौसम में हार्ट अटैक के मामले बढ़ जाते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि ठंड के कारण इस मौसम में लोग काम कम करते हैं। इस दौरान ठंड के मौसम में स्ट्रोक, हार्ट फेलियर, हृदय संबंधी समस्याएं, अतालता जैसे विकार बढ़ जाते हैं।
इसके अलावा सर्दियों में शरीर के तंत्रिका तंत्र की सक्रियता बढ़ जाती है, जिससे रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, जिसे ‘वाहिका संकुचन’ के नाम से जाना जाता है। इसमें रक्तचाप का स्तर बढ़ने लगता है और हृदय को रक्त पंप करने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है, जिससे रक्त वाहिकाएं क्षतिग्रस्त हो जाती हैं और दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है।
सर्दियों में दिल को बचाने के लिए इन बातों का ख्याल रखें:
1.ठंड के महीनों में शरीर को गर्म रखें, जो दिल को बचाए रखने की बेस्ट तरकीब है.
2.अगर आपकी शारीरिक एक्टिवी काफी ज़्यादा है, तो बीच-बीच में ब्रेक ज़रूर लें.
3.खूब पानी पिएं, जिससे शरीर हाइड्रेट रहे। डिहाइड्रेशन दिल की धड़कनों को बढ़ाने का काम करता है.
4.दिल के दौरे के संकेतों पर नज़र रखें और समय से दिल की सेहत की जांच कराते रहें.
