Hair Care: डैंड्रफ और हेयर फॉल को कहे अलविदा

( PUBLISHED BY – SEEMA UPADHYAY )

Hair Care Tips : बाल झड़ने की समस्या प्रदूषण, धूल, तनाव, शरीर में जरूरी पोषक तत्वों की कमी और गलत खान-पान की वजह से होती है। वहीं, गंदगी के कारण बालों में डैंड्रफ की समस्या हो जाती है। बाल झड़ना भी एक जेनेटिक बीमारी है, जो पीढ़ी दर पीढ़ी चलती है। सीधे शब्दों में कहें तो अगर परिवार के किसी एक सदस्य के बाल झड़ते हैं तो दूसरे सदस्य को भी यह समस्या हो सकती है। अगर आप भी बाल झड़ने और डैंड्रफ की समस्या से परेशान हैं और इससे निजात पाना चाहते हैं तो इन टिप्स को जरूर अपनाएं। आइए जानते हैं-

Hair Care Tips : The problem of hair fall is caused by pollution, dust, stress, lack of essential nutrients in the body and wrong eating habits. At the same time, due to dirt, there is a problem of dandruff in the hair. Hair loss is also a genetic disease, which runs from generation to generation. Simply put, if one member of the family has hair fall, then the other member may also have this problem. If you are also troubled by the problem of hair fall and dandruff and want to get rid of it, then definitely follow these tips. Let’s know-

गुनगुने पानी से नहाएं ( take a warm bath )

सर्दियों में ठंडे पानी से नहाना बहुत ही मुश्किल काम होता है। लोग गर्म पानी से नहाते हैं। हालांकि, अत्यधिक गर्म पानी से न नहाएं। इससे बालों की स्कैल्प कमजोर होने लगती है। इससे बाल झड़ने की समस्या हो जाती है। साथ ही डैंड्रफ भी होने लगता है। अगर आप भी गर्म पानी से नहाते हैं तो एक बात का ध्यान रखें। बालों को ज्यादा गर्म पानी से न धोएं। इसके बजाय आप गुनगुने पानी से नहाएं।

Taking a bath with cold water in winter is a very difficult task. People take bath in hot water. However, do not take a bath with extremely hot water. Due to this the scalp of the hair starts getting weak. This causes the problem of hair fall. Along with this, dandruff also starts happening. If you also take a bath with hot water, then keep one thing in mind. Do not wash hair with very hot water. Instead, take a bath with lukewarm water.

बालों को सुखाएं ( blow dry hair )

सर्दियों में लोग नहाने के बाद बालों को सुखाना भूल जाते हैं। गर्मियों में बाल अपने आप रूखे हो जाते हैं। वहीं, सर्दियों में बाल जल्दी नहीं सूखते हैं। इन्हें सुखाना है। इसके लिए अपने बालों को सुखा लें। अपने बालों को साफ तौलिये से सुखाएं। वहीं, नहाने के तुरंत बाद टोपी न लगाएं। इससे डैंड्रफ की समस्या हो जाती है।

In winter people forget to dry their hair after bath. Hair automatically becomes dry in summer. At the same time, hair does not dry quickly in winter. They have to be dried. For this, dry your hair. Dry your hair with a clean towel. At the same time, do not put a cap immediately after bathing. This causes the problem of dandruff.

नारियल तेल लगाएं ( apply coconut oil )

नारियल का तेल बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इससे बाल मजबूत, घने और काले होते हैं। साथ ही डैंड्रफ की समस्या भी दूर हो जाती है। इसके लिए नहाने के बाद बालों को अच्छी तरह सुखा लें। अब बालों में नारियल का तेल लगाएं और हल्के हाथों से मसाज करें। आप रात को सोने से पहले अपने बालों की नारियल के तेल से मालिश भी कर सकते हैं।

Coconut oil is very beneficial for hair. This makes the hair strong, thick and black. Along with this, the problem of dandruff also goes away. For this, dry the hair thoroughly after bathing. Now apply coconut oil to the hair and massage it with light hands. You can also massage your hair with coconut oil before sleeping at night.