करेले का जूस प्राकृतिक तरीके से शरीर में ब्लड शुगर लेवल को सामान्य रखता है.
यह शरीर में इंसुलिन को एक्टिव करता है. करेले में एंटी डायबिटिक्स प्रॉपर्टीज पाई जाती हैं.
इसमें मौजूद चरनटीन से खून में ग्लूकोज का लेवल कम होता है
करेला कड़वा जरूर होता है, लेकिन आपकी सेहत के लिए इसके फायदे बेमिसाल हैं.
डायबिटीज के मरीज अगर नियमित रूप से करेले का जूस पीते हैं, तो वह इस बीमारी से आसानी से लड़ सकते हैं
करेले का जूस प्राकृतिक तरीके से शरीर में ब्लड शुगर लेवल को सामान्य रखता है. यह शरीर में इंसुलिन को एक्टिव करता है.
करेले में एंटी डायबिटिक्स प्रॉपर्टीज पाई जाती हैं. इसमें मौजूद चरनटीन से खून में ग्लूकोज का लेवल कम होता है
करेले में पॉलीपेप्टाइड-पी या पी-इंसुलिन भी पाया जाता है, जो प्राकृतिक तरीके से डायबिटीज को कंट्रोल करता है
करेले का जूस बनाने के लिए आप ताजे करेलों को छील लें. इसके बाद उसे छोटा-छोटा काट लें
इसके बीज अलग करके आधे घंटे तक पानी में भिगो कर रखें. इसके बाद करेले को जूसर में डालें और इसके साथ थोड़ा नींबू का रस और आधा चम्मच नमक भी डाल दें
करेले की कड़वाहट को कम करने के लिए आप जूस में थोड़ा शहद डाल सकते हैं. नियमित रूप से इसका सेवन करने वालों को खुद शरीर में इसके फायदे नजर आते हैं